こんにちは〜！
スギウラです
ひろ整体院へ行ってみた！
の後編です（前編はこちら）
前回は、硬くなった筋肉を
ほぐして〜整えて〜
もらう所まで
もらう所までお伝えしました！
今回は締めて〜！いきますよ
！いきますよ
↑整えて〜後に計測しました
（※本来は一番最初に測定します
取材に夢中で前後してしまいました
）
（※本来は一番最初に測定します
取材に夢中で前後してしまいました
）ジャジャーン
こちらの機械↓で均等に締めていきますよ～！
こちらの機械↓で均等に締めていきますよ～！
エアーが膨らみ、圧力がかかって
ギュ～～
って感じ！
緩んだときは血管が解放された～～って
って感じ！緩んだときは血管が解放された～～って
ジュワ～～とします（言語力！）
血液の巡りが良くなりそう～
10分間、じっくり行います！
とします（言語力！）血液の巡りが良くなりそう～
10分間、じっくり行います！
そしてその間に
首のコリを相談！
肩こりは首のコリからもくるんだとか
”右の頚椎の位置が右にずれてる”
首のコリを相談！
肩こりは首のコリからもくるんだとか
”右の頚椎の位置が右にずれてる”
（骨がズレるってワードが怖い）
と、教えてもらいました
痛い場所を的確に言われるのって安心～～！
ほぐして、位置を戻してもらうと、
同じように触られても、痛みが違う！！！
痛い場所を的確に言われるのって安心～～！
ほぐして、位置を戻してもらうと、
同じように触られても、痛みが違う！！！
ほぐしてもらった後は痛くないんですよ
す、すげ～！
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
そうこうしているうちに10分
経ちました！
これで、骨盤矯正全て終了です
締めた後はサイズ変わっているのかな？
84cm1cm程マイナス〜！1回で整うのも嬉しいですが
マイナスになるとは思ってなかったので
ラッキ〜！.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
そして体が、軽い！
40分前の私はどんなんだったの！？
と言う位スッキリでした
スッキリでした今回体験して思ったのは、
身体の不調を自分でわかっていない
事が怖い！！という事です
そして、
出産は交通事故に遭ったくらいの
ダメージが骨盤にかかる
（家族の皆様よく聞いてくださ～い
）とも
言わ
何もないと思って放っておくと
将来体型の変化や腰痛などの不調も
産後のケアはとても大事なんです！
今回骨盤の位置を正常に戻してもらいましたが
やはり生活習慣で歪んでいくので
骨盤が締まりきるまでは
ベストは週に2回（せめて週1回）通うこと！
だそうです！
骨盤を締めきっていない時に
期間が空いてしまうとまた骨盤が開いて
少し戻ってしまうこともあるので、
そうなると非常に勿体無いんだそう〜
正常の位置に戻るまでは
コンスタントに通うのがおすすめです〜！
＊
骨盤を締め終わった後は、普段の生活習慣でも
体の歪みが出るので月に1回のメンテナンスがおすすめ
骨盤の歪みだけでも腰痛などの不調を招いてしまいます
「赤ちゃんも重くなってきたり、
骨盤の歪みだけでも腰痛などの不調を招いてしまいます
「赤ちゃんも重くなってきたり、
子育てや家事もハードな仕事なので
月に1回自分へのご褒美で来ていただき、
リフレッシュしていただきたいです」
」とひろ先生がおっしゃっていました＾＾
*:–☆–:*:–☆–:施術料金*:–☆–:*:–☆–:
一般整体（40分）
産後骨盤ケア（40分）←今回こちら
歪み改善 骨盤ケア（40分）
下半身リンパ改善（40分）
全て4,400円
☆–:*:–☆–:*:–☆–:*:–☆–:*:–☆–:*:–☆
お得な回数券もありますよ〜
他にもきになるメニューが盛りだくさん！
メニュー表に記載はありませんが、
妊娠中のマタニティ整体も行っているとの事！
妊娠中に骨盤を整えておくときれいに骨盤が開きやすくなり
安産にも繋がりやすいんだとか！
（この場合は治療というよりは安産に向けた
（この場合は治療というよりは安産に向けた
整体と思っていただければとの事）
マタニティの場合はうつ伏せにならず、
仰向け、横向き、座った状態で施術しますので
ご安心くださいね
もちろん妊娠中の肩こり・腰痛のケアもします
※マタニティ整体の場合は妊娠5ヶ月～8ヶ月の間の方、
主治医の産婦人科医から「異常なし」の診断を
受けている方に限ります。
受けている方に限ります。
また、健診時に整体を受けたいとご相談の上ご連絡をお願いします。
施術時間・料金は一般整体と同じです！
要チェックや〜〜☆★☆
お子様連れは
最後にお菓子を一つくれるんです
（めちゃ嬉しそうだった）
待っててくれてありがとう〜〜
・
・
さて！お待ちかねです！！
ここからは、ひろ整体院の
ひろ先生に〜〜〜〜迫るっっ！！
会ってすぐ、お若いな〜と思ったら
38歳でした！
もともと腰痛持ちで、整体に通い始めたとの事！
自分で何か起業したい！
と言う目標もあり
”整体いいじゃん！！”となってからの
行動力と
勉強の成果あり、33歳でゆめが丘に開業、
勉強の成果あり、33歳でゆめが丘に開業、
昨年銀座通りに移転されました！
入り口付近に飾られた認定証を見ても分かるように
た〜〜くさんの資格をお持ちです！
博識〜〜
話し方が柔らかいので、
とてもお話しやすくて
色々ズバズバ聞いてしまいましたよw
（ex..先生〜お腹を引っ込めたいです
先生〜運動しないとダメですか？
先生〜ふくらはぎが太いんです←？w）
そんなひろ先生、実は
スイーツ男子で
スイーツ男子でお酒が苦手！（ギャップ！）
お休みの日にはカフェに行くとか！
朝日餅のみたらし団子とかいいよね〜〜
と、和菓子を語り、
最近はお茶
にハマってるんだよね〜
にハマってるんだよね〜と、なんとオススメのお茶を
飲ませてくれました（優しすぎる
）
）
（とても美味しかったです）
なんでも親切に答えてくれて
整体に来たのに、ついつい長居しちゃう
レベルでしたww
体だけでなく心も癒して貰えそうです
産後の方には施術後に、
”子育て通信”も
貰えちゃいますよ〜
（母乳のことや母の食事、子供の
食事など様々なお役立ち情報がっ）
）＜ここで耳寄り情報
＞
＞施術の合間に聞いた
筋トレ＆ストレッチも
ご紹介します
その1.腹筋に効くよ！筋トレ
仰向けに寝て足を肩幅に広げます
そこからお尻をググッと持ち上げます
（お腹を意識して〜）
膝と胸が一直線になる頃を心がけて〜
キーーープ！！
これを何回かTry！！
腹筋するより楽だし、続けられそうです
その2.股関節に効くよ！ストレッチ
・片方の足を持ち上げてじんわり引っ張る〜
（フラフラしないように壁に手をついて）
ゆっくりキープ
・片膝を軸にして反対側の足を〜伸ばす〜〜
じっくりキープ。反対の足も同様です
※反動をかけると痛めてしまうので
ゆっくり行いましょう！
これで股関節を柔らかくしましょう〜
いかがでしたか？！
ひろ整体では、骨盤調整ほか、
様々なメニューがあります
食欲の秋
に”ダイエットマスター”の
に”ダイエットマスター”のひろ先生の力をお借りするのも手ですよね
身体の不調、気になることなど
丁寧に教えて貰えます
ぜひ相談してみてくださいね〜♪
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ひろ整体院では現在
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整体師、痩身セラピストの
資格取得者募集中です
手に職をつけたい方など、
手に職をつけたい方など、
パンフレットもありますので
お気軽にお問い合わせください。
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駐車場は、二箇所あります！
1.ハイトピア伊賀から向かうとひろ整体院の
1.ハイトピア伊賀から向かうとひろ整体院の
手前、ガソリンスタンド横の砂利スペースです
（青いカラーコーンが目印です〜）
2.お店を挟んだ反対側、散髪屋さんのお隣
砂利スペースです
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SHOP INFO
『ひろ整体院』
三重県伊賀市上野恵美須町1616
0595-44-6480
0595-44-6480
＼受付時間／
9:00～20:00
9:00～20:00
定休日 不定休
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